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中老年人的皮膚


白宜禾

執筆/
書田診所皮膚美容科主任 白宜禾

中老年人的皮膚保養有兩大要訣:一是清洗不宜太勤,二是避免過度日曬。

為什麼清洗不宜過勤呢?因為過度清洗而來看皮膚科的病人,遠較少洗者多,這種情形在冬天更常見。因正常皮膚所分泌的皮脂可在表面形成油性的保護膜,而肥皂清潔劑在去除汙垢時,也會把這層膜洗去,對皮脂分泌旺盛的年輕人而言,幾無損傷。但對皮脂腺功能較差的中老年人來說,本已乾燥的皮膚再缺乏保護膜,當然易受外界環境的刺激而更覺得搔癢難當,冬季濕疹於是產生。

因此,中老年人必須改變洗澡的習慣,兩三天清洗一次,少用肥皂或改用乾性皮膚專用的肥皂,不用太熱的水洗,不用熱水燙,不用沙威隆等清潔劑洗澡,採取淋浴勿泡澡,沐浴時間不宜過長,必要時可在洗完澡,用毛巾擦乾後,立刻塗上保濕乳霜。

為何要避免過度日曬?因為日光中的紫外線是造成老化的主要因素(約佔90%);日光的能量被活性細胞吸收後,會產生一連串化學反應,製造許多「自由基」,造成細胞內蛋白質及核酸的變性。一般正常的表皮細胞均有自動修補的能力,但過度的日曬,致使破壞的速度遠大於修補的速度,則細胞必走向衰老、癌病變之途。

因此,細紋的產生、皮膚的粗糙鬆弛、不規則的色素斑、黑斑、斑痣、老人斑、老年性丘栗疹、老年性皮脂腺增生、日光性角化症、日光性粉刺、皮色腊黃、老年性血管痔、靜脈湖、老年性紫斑症、汗腺、皮脂腺功能減退及皮膚癌...等等,皆是日光性老化的產物。因此,為了減緩老化的速度,從現在起就要注意「防曬」的問題,絕對避免過度日曬,才能防止因老化而起的皮膚病變提早降臨。

~希望歲月悄悄走,不留下痕跡~


最後更新日期:2010/1/1 上午 12:00:00
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