「動」輒得咎 當心運動誘發型氣喘
執筆/
書田診所小兒科主任醫師
榮新診所副院長 潘俊伸
春暖花開，過年前後一波波的寒流終於結束了，好不容易巴望到陽光露臉的好天氣，家長們多半會帶著活潑好動的小朋友到戶外運動。但若家中有氣喘兒，此時就要仔細考慮會不會發生「運動誘發型氣喘」了。根據統計，有40％-90％的氣喘孩童在劇烈運動後會引起持續性咳嗽或胸悶合併呼吸困難等症狀；有許多家長甚至不知道小朋友是氣喘，以為只是缺乏運動或體力不好而已。
所謂「運動誘發型氣喘」通常在較劇烈的運動之後（如足球、籃球、跑步、跳舞等），5到10分鐘後出現劇烈咳嗽、喘鳴聲及呼吸困難等情況，如果不適當處理，往往會造成嚴重後果。父母或老師必須特別注意一些早期徵象，例如孩童在遊戲中或運動時無法與大家配合，常常在運動時抱怨頭暈或疲倦，甚至走路不到10分鐘就喊著要休息。
那是不是這類有運動誘發型氣喘的孩童就完全不能運動了？當然不是，只要家長及孩童依下列方式預防及處置，氣喘兒一樣可以快樂地運動：
1.運動前一定要做足夠的暖身操，10-15分鐘的伸展操是最合適的。
2.儘量少從事過度激烈的運動，在氣喘控制不穩定時，建議暫時不要運動。和緩的運動，如慢跑、快走、游泳、騎腳踏車等，在病情穩定時，可以放心去運動。
3.若是一定要從事較劇烈的運動，可在運動前30-60分鐘先使用吸入型長效支氣管擴張劑，或每晚睡前服用白三烯素拮抗劑。
4.一但不幸在運動中氣喘發作，應該立刻停止運動，同時吸入短效支氣管擴張劑2-4下，可以間隔15-20分鐘進行一次，最多三次，若無明顯改善，則需立即就醫。
預防永遠是優於治療，平日的定時服藥，及規律的作息，對於預防運動引發的氣喘是最重要的，只要每次運動前有適當足夠的暖身，並且隨身攜帶吸入型支氣管擴張劑，你就可以放心快樂的享受陽光下的親子活動了！
最後更新日期:2010/1/1 上午 12:00:00
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