冬季溼疹
隨著寒流一來，或天氣一變冷，很多平常皮膚較乾燥或年紀大的人常會抱怨渾身發癢，尤其是下肢癢的特別厲害。抓的皮破血流、有癢又痛。患部皮膚乾燥、龜裂、脫屑、發紅，這就是冬季癢或冬季溼疹在作祟。
那麼什麼叫冬季溼疹?冬季溼疹的正式名稱為缺脂性溼疹：故名思義，是因為皮膚表面脂質的減少，所引起的溼疹。
(一)為什麼會長冬季溼疹?
冬季溼疹是一種因皮膚表皮的脫水現象而產生的急性皮膚炎。當氣溫降低，會使皮膚血管收縮，導致汗腺、皮脂腺機能降低。當汗腺、皮脂腺分泌減少，而使皮膚角質層的含水量低於10%時(正常10-20%)，皮膚會變粗燥，失去彈性，出現細小白色的麟屑，然後就會產生裂紋、脫屑現象，而引起皮膚炎溼疹變化。
(二)什麼人易得冬季溼疹?
1. 老年人
2. 有異位性體質的人
3. 乾性肌膚的人
(三)冬季溼疹容易發生在哪些部位?
四肢伸側是人體最容易乾燥的部位，這其中又以小腿前面為最；其它像大腿前面、前臂外側也都是好發部位。另外，容易摩擦的部位，像男士繫腰帶的部位、女士穿戴太緊的內衣，都容易發生冬季溼疹。
(四) 如何預防冬季溼疹
1.在乾燥的季節，洗澡盡量少用肥皂，並選擇適合敏感性膚質的沐浴乳洗澡。
2.不要使用太熱的水，持續沖洗容易乾燥的部位；很多的人都會用這個方式來止癢，但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥。
3.早晚擦適量的乳液來補充皮膚的油脂；應在浴室中剛洗完澡擦乾身體時就擦，這樣才能達到最好的效果。
4.避免直接穿著毛料的衣褲，以免刺激皮膚引起癢感，最好是穿棉織的內衣。
5.避免刺激性食物，如：菸酒、辣椒等等。
(五)冬季溼疹該如何治療
一旦乾燥的皮膚已發展成溼疹，只補充乳液並不足以治療好溼疹，必須配合醫師開立適合的油性藥膏、保溼軟膏或口服止癢藥物。
三少一多大原則
少洗熱水，少用肥皂消毒水，少搔抓，多擦保濕乳液或乳霜。
撰 文：黃紫倚 護理師
審 閱：鄭惠文 醫 師
美 編：謝洹棋
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