練「功夫」，可以防治氣喘，夠神奇吧？
獅吼功，用來吹峰速器，如來神掌，用來拍痰，
練「功夫」，可以防治氣喘，夠神奇吧？
【發稿人】書田診所小兒科主任 丁綺文
【新聞稿】94年4月19日(二)
氣喘是兒童最常見的嚴重慢性病。根據統計全台灣學齡兒童盛行率百分之十，都會地區更高達百分之十五。國人十大死因，氣喘及其相關疾病也每年位居其中。
由於氣喘經常發作在清晨或夜間等，就醫比較不方便的時候。因此患兒和家長唯有學會自我監測病情和控制環境，才不致越夜越緊張。
然而儘管醫療資訊更加普及，氣喘的發病率不降反升，顯示大家知易卻行難，沒有落實。患者通常反應自我評量很枯燥無趣，孩童更不容易學會。
書田診所小兒科主任丁綺文醫師，認為運用創意解說的方式，比較能夠被一般民眾，尤其是兒童和青少年所接受。她舉例「功夫」影片很多人看過，就非常適合作為衛教材料。
● 第一招「獅吼功」：用來吹峰速器，測量氣管阻塞程度。
適用對象：五歲以上的兒童，青少年和成人。
峰速器是一個簡易的吹管，可以測量呼氣速度。使用方法是吸飽氣，用全力呼出。如果氣喘發作，氣道變窄，測得數值下降的幅度可以看出氣喘嚴重程度，作為調整用藥的參考，客觀而且敏銳。建議每一個氣喘患者，都要學會使用峰速器並且養成自我監測的習慣，因為研究證明，只靠自我感覺症狀來調整藥物，誤差率高達三分之一。
● 第二招「如來神掌」：用來拍痰，治療毛細支氣管發炎。
適用對象：三歲以下嬰幼兒。
毛細支氣管發炎是嬰幼兒常見的感染症，病毒侵犯深入到最細的呼吸道末端，造成濃痰阻塞，氣道狹窄，呼吸不順，發出喘鳴音，與氣喘發作的聲音一樣。
根據統計，感染毛細支氣管發炎的嬰兒，將來約有三分之一變成氣喘，所以儘快排痰，減低氣管傷害，是治療重點。除了口服化痰藥物之外，最有效的方法是：家長以手掌拍打幼兒背部，將痰震鬆，再藉趴臥姿勢引流出來。每天三次，配合蒸氣噴霧治療。正確拍痰，掌功精進，好比如來神掌，一定可以縮短病程，讓孩子趕快好起來。
目前正是過敏好發的季節，今年春季既濕且冷，氣候即將轉入梅雨型態，黴菌滋生，諸多不利氣喘的環境因素接續而來。丁綺文醫師提醒兒童及家長，注意呼吸保健，推廣練功夫，來防治氣喘。
最後更新日期:2005/4/19 上午 12:00:00